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La ciencia detrás de las pataletas

Creo que unos de los temas que más se habla de los niños después de si duermen, comen y dejan el pañal es el tema de si tienen “pataletas”. Entender las pataletas es indispensable para nuestra salud mental. Pero nuestro mundo actual tampoco nos pone...

Ciranza con Sentido

“Esto de criar a los hijos es facilísimo”- dijo ningún padre en el mundo. Confieso que cada día compruebo que una cosa es la teoría y la otra es la práctica. Y ahora en tiempos de redes sociales siento que el asunto se complica. Las...

Padres en casa

Cada año que se celebra el día del padre, me gusta encontrar la forma en como homenajearlos de alguna manera. Soy fiel creyente de la coparentalidad y de sus beneficios ya pesar de que hay avances en la comunicación de la información en temas de...

Más Kintsugi en tu vida

Quiero empezar con un poco de historia: en el siglo XV, el método Kintsugi (Kintsukoroi) o “carpintería de oro” se da a conocer cuando el shogun o general militar en China, Ashikaga Yoshimasa, ordenó en China que repararán uno de sus tazones de té favorito....

¿El fin de un tabú?

La serie de Netflix, “13 Reasons Why” definitivamente ha dado de que hablar en las últimas semanas. Netflix presentó una serie que quizás finalmente pone fin a un tabú: el del acoso escolar o hostigamiento, popularmente conocido como Bullying y el suicidio adolescente. La historia...

Un día para mamá

Convertirme en madre ha sido quizás uno de los cambios más complejos y profundos que he podido experimentar sin a veces poder ponerle palabra a todo lo que siento y pienso ( Y eso que soy psicóloga). Es como una metamorfosis continua. Todo cambia.  En...

La cuenta bancaria emocional

Imagínate que el día de tu boda, el tío Juan; alma de la fiesta y corazón de oro, decide regalarle a ti y tu pareja B/.10,000 pero con una condición: El dinero debe ser manejado por uno de sus dos asesores financieros por una duración...

Adolescencia: Una parada obligatoria

Hace poco me escribió una lectora pidiendo unas recomendaciones sobre unos libros que podrían ayudar a su hijo adolescente, quien estaba atravesando cambios drásticos a nivel académico y sobretodo mostraba mucha ansiedad. Pendiente de ver que libros le convendrían, la oriente a que su hijo...

Cerrando 2015

Se acerca el fin de año, y junto a eso vuelve el ya famoso sentimiento que llamaré “cada año pasa más rápido que el anterior”. Como sea, el cierre del 2015 esta a “la vuelta de la esquina” y muy pronto iniciará un nuevo año...

Autoconocimiento: La llave para el Cambio

Juego con el titulo de este pequeño escrito: ¿Imagina que quieres abrir una puerta, donde pondrías tu atención? ¿En buscar la llave? ¿O en cambiar la cerradura? Estar tan pendientes en cambiar nos ciega y nos imposibilita conocer lo que realmente somos, nos nubla el saber...