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Aprendiendo a Soltar

Aprendiendo a Soltar

A veces, soltarse e intentar cosas nuevas puede sonar bonito, pero a la hora de la hora, tu mente te juega una mala pasada, ¡dile adiós al miedo y aprende a perder el control completo!

Cuando se me ofreció la oportunidad de ser columnista para la Revista Mujer, me sorprendí, sentí alegría y concluí en coordinar una reunión para saber un poco más. Pensé: “qué gran oportunidad”. Después de todo, durante mi adolescencia recuerdo haber encontrado en poemas y escritos, un efecto catártico para sobrevivir aquellos tiempos revueltos. Sin embargo, a los pocos minutos, me invadió en el cuerpo una extraña ansiedad; una voz conocida me encasilló en una esquina cual mismo “ring” de boxeo susurrándome: “¿Y quién te dijo a ti que podías escribir una columna?”.

Visité varias veces al tío Google y su popular casilla blanca donde me armé de valentía con esta sofisticada pregunta: ¿Cómo escribir una columna de opinión? Acto seguido, me reí de mí misma cuando vi que había salido un sinnúmero de sitios evidenciando que no era la única persona en haber pasado por esto. También me di cuenta de que me estaba pasando lo mismo que muchas veces he trabajado en la consulta y he vivido en el día a día: el miedo a soltarse y hacer algo diferente. Se nos viene muy fácil decirles a los demás “Inténtalo”, “Prueba esto”, “Ábrete a cosas nuevas” o “¡Qué floja eres!” sin entender realmente por qué a veces cuesta hacer algo diferente, o desconocido. Ese “algo” que nos hará salir de nuestra zona de confort. Todos tenemos esa voz que viene a atormentarnos con los “que pasa si…”; nos llenamos de dudas y con eso nos hemos autoencadenado a quedarnos en el mismo lugar que conocemos. Todo se resume en una sola palabra: Control. El miedo es temporal, pero el control puede sentenciarnos a cadena perpetua. Si eres de las que tiene miedo a perder el control o no poder controlar algo, entonces no podrás soltarte y vivir libremente. Puede que no te guste, y contestarás con un “ya sé”, pero de igual forma, aquí te va: No tenemos control sobre eventos, circunstancias y sobre todo los demás (esta es más difícil), pero sí de nuestros pensamientos y emociones. Ante el no poder controlar, adivinar o anticipar una situación o resultado, puedes escoger arroparte de ansiedad e iniciar una lucha en tiempos de Quijote contra los molinos de viento, gastando energía en intentar controlar lo imposible hasta llegar al agotamiento o respirar hondo y aceptar lo que no controlas, y decirte “¿qué pasa si… me termina gustando?” o “lo intenté, pero no funcionó”. Si no lo intentas, nunca lo sabrás. Después de todo, cuando hablo de soltarse, no hablo de tirarse al vacío sin paracaídas o probar cosas que nos harán más daño que bien, sino de soltar lo que no nos deja crecer, soltarnos de esos pensamientos negativos, esos que te impiden probar, conocer o descubrirte. Prueba doblar un poco ese molde ya conocido sin la necesidad de romperlo y ver cómo te sientes. Ante la ansiedad que pueda invadirte, respira hondo varias veces y suéltate. Te invito a que vayas a esa entrevista de trabajo, pruebes esa clase de yoga, aceptes esa cita y permítete ver cómo te sientes. Al final, lo peor que puede pasar es que no pase absolutamente nada. Sin más rodeos, me suelto con ustedes escribiendo mi primera columna y aprovecho para presentarme: Me llamo Marine Peyronnet, panameña de origen francés; psicóloga y psicoterapeuta de profesión. Estoy aquí para compartir junto a ustedes lo que aprendo, reflexiono y descubro en mi camino con el fin de invitarlas a que hagan lo mismo conmigo y juntas descubramos todo lo que podamos llegar a hacer, y más importante aún: a ser.

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